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近六成青年入睡時(shí)間晚于23點(diǎn)：夢(mèng)多睡眠淺成年輕人睡眠主要問(wèn)題
2021-03-18 11:10:08閱讀()人民日?qǐng)?bào)
近六成青年入睡時(shí)間晚于23點(diǎn)：夢(mèng)多睡眠淺成年輕人睡眠主要問(wèn)題
醫(yī)學(xué)建議人們23點(diǎn)前入睡對(duì)健康有益。然而有調(diào)查顯示，59.5%的受訪青年習(xí)慣夜里23點(diǎn)以后入睡。
另外，夢(mèng)多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒成為年輕人中常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。
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